হৃদয়ের শান্তি নিয়ে তামিম ইকবালের প্রশ্ন

বাংলাদেশের ক্রিকেটার তামিম ইকবাল সম্প্রতি হৃদয়ের শান্তি ও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলেছেন। আজকের দুনিয়ায় চাপ ও টেনশন অনেক বেশি। তামিমের কথা আমাদেরকে নতুনভাবে চিন্তা করতে সাহায্য করে।

হৃদয়ের শান্তির কারণ

তামিম বলেন, “মানসিক শান্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের জীবনে অনেক চাপ থাকে, কিন্তু আমাদের উচিত নিজের মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেওয়া।”

তিনি আরও বলেন, “ক্রিকেটে চাপ থাকেই, কিন্তু জীবনের অন্য ক্ষেত্রেও চাপ আছে। তাই আমাদের হৃদয়ের শান্তির জন্য সচেতন হতে হবে।”

সামাজিক বার্তা

তামিমের এই বক্তব্য সমাজের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা। মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আলোচনা এখন খুব জরুরি। তার কথা যুবকদের উদ্বুদ্ধ করবে এবং চাপ মোকাবেলার শক্তি দেবে।

উপসংহার

তামিম ইকবালের এই চিন্তা আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে, হৃদয়ের শান্তি পেতে আমাদের সচেতন হতে হবে। আমরা যদি নিজেদের ভালো রাখি, তবেই জীবনকে আনন্দের সাথে উপভোগ করতে পারবো।

আপনার এ বিষয়ে কী মতামত আছে?

Read More

শিশুদের দাঁতের যত্নে অবহেলা করছেন? তাহলে এই তথ্যগুলি জানুন!

ছোটদের দাঁতের স্বাস্থ্য শুধুমাত্র মৌখিক স্বাস্থ্যই নয়, বরং এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শিশুদের দাঁতের যত্নের ক্ষেত্রে অবহেলা করায় তাদের জীবনযাত্রায় মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে।

রোগের কারণ: Porphyromonas gingivalis

Porphyromonas gingivalis (P. gingivalis) একটি গ্রাম-নেতিবাচক ব্যাকটেরিয়া যা মূলত গাম রোগ এবং মৌখিক সংক্রমণের সাথে যুক্ত। গবেষণা নির্দেশ করে, এই ব্যাকটেরিয়া দাঁতের স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং মুখের অংশে আলঝেইমার রোগের মতো গুরুতর নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের উন্নয়নকে প্রভাবিত করতে পারে।

একটি ২০১৯ সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে, P. gingivalis আলঝেইমার রোগের রোগীদের মস্তিষ্কে উপস্থিত রয়েছে। বিশ্বাস করা হচ্ছে, দাঁতে উপস্থিত ক্যাভিটি (ক্ষয়স্থল) থেকে এই ব্যাকটেরিয়া রক্তনালির মাধ্যমে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে পারে।

গবেষণার ফলাফল

একটি গবেষণায় ইঁদুরের উপর পরীক্ষা করা হয়েছে, যাতে দেখা গেছে, দাঁত থেকে রক্তের মাধ্যমে P. gingivalis মস্তিষ্কে প্রবেশ করে এবং সেখানে কলোনি তৈরি করে। এটি neurotoxic protease তৈরি করে, যা স্নায়ুকোষকে আক্রান্ত করে এবং শেষ পর্যন্ত স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য কার্যক্রমকে ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এভাবে, আলঝেইমার রোগের লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পেতে পারে, যেমন স্মৃতির ক্ষতি এবং চিন্তার প্রতিবন্ধকতা।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংক্রান্ত গুরুত্ব

এই গবেষণাগুলি নির্দেশ করে যে মুখের স্বাস্থ্যের অবস্থা সামগ্রিক শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে কীভাবে সম্পর্কিত। শিশুদের দাঁতের যত্নে অবহেলা করলে কেবল দাঁতের ক্ষতি হয় না, বরং এটি তাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে।

প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা

সুচিন্তিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাপনা, যেমন:

• নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা: দিনে দুবার গ্রহণযোগ্য দাঁত ব্রাশ করা।
• ডেন্টিস্টের কাছে নিয়মিত চেকআপ: প্রতি ছয় মাস পর।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: চিনিযুক্ত খাবার ও পানীয় সীমিত করা।

এই একাধিক ব্যবস্থাপনা শিশুদের দাঁতের এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যা রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

উপসংহার

শিশুদের মৌখিক স্বাস্থ্য এবং তাদের সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে নিশ্চিত করার জন্য আপনারা সচেতন হন। একটি স্বাস্থ্যকর দাঁত থাকা একান্ত প্রয়োজন, কারণ এটি শুধুমাত্র সুন্দর হাসি নিশ্চিত করে না, বরং এটি ভবিষ্যতের গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো থেকেও রক্ষা করতে পারে।

তথ্যসূত্র: বিজ্ঞানপ্রিয়

Read More

আসিফ মাহমুদ পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করলেন নর্থ সাউথ বিশ্ববিদ্যালয়ে

আজ নর্থ সাউথ বিশ্ববিদ্যালয়ে ‘এক্সিকিউটিভ মাস্টার্স ইন পলিসি অ্যান্ড গভর্নেন্স’ (ইএমপিজি) প্রোগ্রামের ভর্তি পরীক্ষায় অংশ নিয়েছেন সরকারের উপদেষ্টা আসিফ মাহমুদ সাজীব ভূঁইয়া।

প্রোগ্রামটি বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অব হিউম্যানিটিজ অ্যান্ড সোশ্যাল সায়েন্সেসের অধীনে চলছে। আসিফ মাহমুদ সামার সেশন ২০২৫-এর ভর্তি পরীক্ষায় আজ সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ১ টা পর্যন্ত অংশ নেন।

প্রোগ্রামের পরিচালক অধ্যাপক ড. মো. আমিনুল ইসলাম জানিয়েছেন, “আজ পরীক্ষায় আসিফ মাহমুদ নামের একজন অংশ নিয়েছেন।” তিনি আরও জানান, ফলাফল এক-দুই দিনের মধ্যেই প্রকাশিত হবে এবং যারা উত্তীর্ণ হবে, তাদের ভর্তি হতে পারবে।

বিকেলের পর আসিফ মাহমুদ পরীক্ষায় অংশগ্রহণের ছবি সামাজিক মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে, যা নিয়ে বিভিন্ন জায়গায় আলোচনা শুরু হয়েছে।

নর্থ সাউথ বিশ্ববিদ্যালয়ের সেন্টার ফর গভর্নেন্স স্টাডিজ এই ইএমপিজি প্রোগ্রামটি নীতিনির্ধারক, প্রশাসনিক কর্মকর্তা, উন্নয়নকর্মী ও গবেষকদের জন্য তৈরি করেছে। এই কোর্সে পাবলিক পলিসি, শাসন ব্যবস্থা, অর্থনীতি, এবং নেতৃত্বের মতো বিষয়গুলো পড়ানো হয়।

আসিফ মাহমুদ যেমন অভিজ্ঞ ব্যক্তি রয়েছেন, তেমন আরও অনেক শিক্ষার্থী এই প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করবেন, যা তাদের জন্য নতুন সুযোগ সৃষ্টি করবে।

Read More

ন্যানো ইউরিয়ার সম্ভাবনা: কৃষিতে নতুন দিগন্ত

বর্তমানে, একবিঘা জমিতে চাষ করার ক্ষেত্রে সাধারণত ৪২০০ টাকার ইউরিয়া প্রয়োজন, যা সরকার ৯০ টাকায় বিদেশ থেকে আমদানি করে। অপরদিকে, ন্যানো প্রযুক্তির ব্যবহার করলে এই খরচ কমে মাত্র ২৩০ টাকায় নেমে আসে—এটি প্রধানত দেশের ভিতরেই উৎপাদিত।

ন্যানো ইউরিয়া: একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি

ন্যানো প্রযুক্তি মানে হচ্ছে কোনো বস্তুকে অত্যন্ত ক্ষুদ্র আকারে তৈরি করা। ইউরিয়ার অণুগুলো যখন ন্যানো আকারে তৈরি হয়, তখন সেটিকে বলা হয় ন্যানো ইউরিয়া। কৃষিবিদ্যা এবং উদ্ভিদ পুষ্টির জন্য এটি একটি নতুন উপায় যা গাছের পাতায় থাকা ক্ষুদ্র ছিদ্রগুলোর মাধ্যমে সহজে প্রবেশ করে যাওয়ার সুযোগ করে দেয়। ফলে, অকল্পনীয় ভাবে অল্প ইউরিয়া ব্যবহার করেও বেশি ফসল উৎপাদনের সম্ভাবনা সৃষ্টি হয়।

সাধারণ ইউরিয়ার সমস্যা

গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ ইউরিয়ার ৩০-৭০% অংশ বৃষ্টিতে ধুয়ে বা বাষ্প হয়ে উড়ে যায় (Source: Journal of Soil Science and Plant Nutrition, 2022)। এ কারণে অনেকটা সার নষ্ট হয়ে যায়, যা কৃষকদের জন্য অর্থনৈতিক ক্ষতি ডেকে আনে। অন্যদিকে, ন্যানো ইউরিয়ার ক্ষেত্রে এই সমস্যা দেখা যায় না। এটি গাছকে দ্রুত নাইট্রোজেন সরবরাহ করতে সক্ষম এবং ফলনের মান নিশ্চিত করে (Source: Agriculture Research, 2023)।

গবেষণা ও উন্নয়ন

ন্যানো ইউরিয়া নিয়ে অনেক গবেষণা হওয়া সত্ত্বেও ব্যাপকভাবে ব্যবহার হয়নি। তবে যশোর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ড. জাভেদ হোসেন খান দেশীয় প্রযুক্তি ব্যবহার করে ন্যানো ইউরিয়া তৈরি করেছেন। তার সাত বছরের গবেষণার ফলাফলটি কৃষি খাতে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনতে পারে। যদিও তিনি ন্যানো ইউরিয়ার প্রথম উদ্ভাবক নন, তার উন্নত প্রযুক্তি ইতিমধ্যেই প্রশংসিত হয়েছে (Source: International Journal of Plant Nutrition, 2023)।

ড. জাভেদের কাজ ইতিমধ্যে যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন জৈবসার কোম্পানির কাছে উচ্চ মূল্যায়িত হয়েছে। তিনি 'কোলাবায়ো' নামক একটি প্রতিষ্ঠানের সাথে তিনটি চুক্তিও করেছেন। আগামী পাঁচ বছর তাঁরা যৌথভাবে গবেষণা ও উন্নয়ন (R&D) কার্যক্রম পরিচালনা করবেন।

ভবিষ্যৎ সম্ভাবনা

ন্যানো ইউরিয়া কৃষি খাতে প্রতারণার চাহিদা মেটাতে এবং খরচ কমাতে বিশেষ ভূমিকা রাখবে। এই উদ্ভাবন বাংলাদেশের কৃষি খাতে সম্ভাবনার নতুন এক দিগন্ত উন্মোচন করতে পারে। গবেষণাগুলো প্রমাণ করে যে ন্যানো ইউরিয়া ব্যবহার করে ফসলের উৎপাদন বৃদ্ধি করার বিষয়টি সম্ভব, এবং এটি দেশের খাদ্য নিরাপত্তার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।

সারসংক্ষেপ: ন্যানো ইউরিয়া ব্যবহার কৃষি খাতে উদ্ভাবনী সমাধান হিসেবে কাজ করতে পারে, যা কৃষকদের জন্য ব্যয়বহুল পরিশোধের চাপ কমায় এবং পরিবেশের উপর প্রকৃত ক্ষতির সম্ভাবনা হ্রাস করে।

Read More

‘ডু অর ডাই’ লড়াইয়ে মুখোমুখি হায়দরাবাদ ও মুম্বাই

এবারের আইপিএলে উত্তেজনা আকাশছোঁয়া! প্লে-অফের স্বপ্নকে টিকিয়ে রাখার জন্য প্রতিটি ম্যাচই এখন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আজ মুম্বাই ইন্ডিয়ান্স ও সানরাইজার্স হায়দরাবাদের মধ্যকার হাইভোল্টেজ ‘ডু অর ডাই’ ম্যাচে নজর থাকবে সকল ভক্তদের।

হায়দরাবাদের বর্তমান পরিস্থিতি

এখন পর্যন্ত মাত্র দুটি জয় পেয়েছে হায়দরাবাদ, ফলে তারা পয়েন্ট টেবিলের নবম স্থানে রয়েছে। দলে হার্ড-হিটিং ব্যাটসম্যানদের উপস্থিতি থাকলেও ধারাবাহিকতার অভাবে প্রত্যাশা পূরণ হয়নি। আজকের ম্যাচটি তাদের জন্য একটি অপরিহার্য সুযোগ।

মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সের ফর্ম

অন্যদিকে, মুম্বাই ইন্ডিয়ান্স গত তিনটি ম্যাচে জয়ী হয়ে আস্থা অর্জন করেছে। ষষ্ঠ স্থানে উঠে এসে, তারা এখন সেরা চারে জায়গা করে নেওয়ার লক্ষ্যে এগোচ্ছে।

সম্ভাব্য একাদশ

সানরাইজার্স হায়দরাবাদের সম্ভাব্য একাদশ:

• অভিষেক শর্মা
• ট্র্যাভিস হেড
• ঈশান কিষান
• নীতীশ কুমার রেড্ডি
• অনিকেত ভার্মা
• হেনরিখ ক্লাসেন (উইকেটকিপার)
• অভিনব মনোহর
• প্যাট কামিন্স (অধিনায়ক)
• হর্ষল প্যাটেল
• জি শান আনসারি
• মোহাম্মদ শামি

মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সের সম্ভাব্য একাদশ:

• রায়ান রিকেলটন (উইকেটকিপার)
• রোহিত শর্মা
• সূর্যকুমার যাদব (অধিনায়ক)
• তিলক ভার্মা
• নমন ধীর
• হার্দিক পান্ডিয়া
• উইল জ্যাকস
• মিচেল স্যান্টনার
• দীপক চাহার
• ট্রেন্ট বোল্ট
• জশপ্রীত বুমরা
• ম্যাচের গুরুত্ব

আজকের ম্যাচটি হায়দরাবাদের জন্য নিশ্চিতভাবে ‘জীবন ও মরণ’ প্রতিযোগিতা। তারা যদি হেরে যায়, তবে প্লে-অফের স্বপ্ন কার্যত ভেঙে যাবে। অপরদিকে, মুম্বাই জয় অব্যাহত রেখলে, দ্রুতই সেরা চারেই প্রবেশ করতে পারে। উত্তেজনা সৃষ্টি করবে আজকের এই লড়াই!

যে দল জয়ী হবে, তাদের ফুটবল ইতিহাসের পাতায় নতুন একটি অধ্যায় রচিত হবে। প্রস্তুত হন এই অসাধারণ ম্যাচের জন্য!

Read More

Adria Arjona Talks About Filming Andor’s Most Intense Scene: “It Was the Acting Olympics”

In Season 2 of Andor, Adria Arjona returns as Bix Caleen, a revolutionary character. This season, Bix faces darker challenges as she deals with emotional struggles from her past.

One of the most powerful moments happens in Episode 3. In this scene, Bix is confronted by Lieutenant Krole (played by Alex Waldmann). She is cornered and pressured, leading to a violent fight that shows the harsh realities of life under the Empire. 

Arjona described this scene as one of the hardest she has ever performed. “Everyone knew how important this moment was, not just for Bix, but also for the Star Wars story,” she told Entertainment Weekly.

Despite the difficulties, Arjona felt safe and supported by her director, Ariel Kleiman, and the stunt team. “Ari directed the scene with great care, so we didn’t need many takes. I felt truly supported,” she said.

Arjona mentioned that the scene reflects real-world issues, thanks to the storytelling of showrunner Tony Gilroy. “He shows how our struggles are mirrored in a galaxy far, far away,” she noted.

To prepare for her role, Arjona researched survivor stories, which was emotionally tiring but crucial for her performance. “I wanted to honor the experiences of those who live with trauma every day,” she said.

In a tense moment earlier in the episode, Bix pretends to have a husband to protect herself from Krole. “It’s heartbreaking, but it’s very real,” Arjona explained.

As Andor Season 2 continues, Bix still battles with PTSD from the torture she experienced in Season 1. “She’s not okay, but she’s still fighting,” Arjona admitted.

New episodes of Andor Season 2 air every Tuesday on Disney+.

Read More

U.S. Might Lower Tariffs on China Amid Trade Talks

The Trump administration is considering lowering tariffs on Chinese imports as part of ongoing trade negotiations. This could be a significant step in easing tensions between the two major economies.

What You Need to Know:

• Potential Tariff Cuts: Sources say tariffs on Chinese goods, currently as high as 145%, might be reduced to between 50% and 65%. However, these changes would be discussed and agreed upon with China, not decided unilaterally.

• Market Reaction: The news led to a positive response from the stock market, with the S&P 500 index rising nearly 3%. President Trump’s optimistic comments about reaching a trade deal likely helped boost investor confidence.

• IMF Warnings: The International Monetary Fund (IMF) warned that relying on tariffs could slow down global economic growth and increase national debt. This comes as many shipments from China to the U.S. have already been canceled due to high trade barriers.

• Ongoing Negotiations: While discussions about reducing tariffs are happening, Treasury Secretary Scott Bessent mentioned that both the U.S. and China believe the current tariff levels are too high, though no specific timeline for negotiations has been established. Additionally, talks about issues like the fentanyl crisis have not yet yielded results.

• Tariff Structure Options: The administration is also looking into a tiered tariff system. This plan would impose different rates on various goods, with strategic items facing higher tariffs. Other imports, such as steel and aluminum, currently have blanket duties in place.

With these developments, the potential for lower tariffs may signal a shift towards resolving trade issues between the U.S. and China. Keep an eye out for more updates as these discussions progress!

Read More

Grief and Outrage After Deadly Attack Claims 26 Lives in Indian-Administered Kashmir

A tragic attack in the beautiful town of Pahalgam—often called the "Switzerland of India"—has left the nation in shock after 26 people were killed. Among the victims were an Indian naval officer on his honeymoon, a local tour guide, and a businessman vacationing with his family.

On Tuesday afternoon, gunmen opened fire on a group of tourists at Baisaran meadow, just five kilometers from Pahalgam. Eyewitnesses described a chaotic scene as visitors ran for cover amid the gunfire. Many became separated from their families, and some were injured in the panic.

One of the victims, Vinay Narwal, a naval officer, lost his life after confronting an attacker. His wife, Himanshi, shared the heartbreak in a video that has since gone viral, saying, “He was the best man,” as she mourned at his funeral, where his coffin was draped in the Indian flag.

Reports indicate that some victims may have been targeted because of their religion, although authorities have not confirmed this. Tragically, a local Muslim man named Syed Hussain Shah was also killed while trying to protect tourists, leaving his family devastated.

Asavari Jagdale recounted how her father was shot after being unable to recite an Islamic verse when asked by the attackers. Her uncle, who was standing next to him, was also killed.

Pallavi, whose husband Manjunath Rao was killed, shared a chilling moment when one attacker told her, "I won’t kill you. Go and tell Modi this," as she begged for her life.

The attack has left families across India heartbroken. In Maharashtra, three cousins—Atul Mone, Sanjay Lele, and Hemant Joshi—lost their lives while on vacation together. A grieving family member said, “We’re in shock.”

In response to the attack, businesses, schools, and markets throughout Kashmir closed in protest. Locals fear that tourism, which is vital for the region’s economy, will take a big hit.

Prime Minister Narendra Modi returned early from a foreign trip to hold emergency security meetings. Defense Minister Rajnath Singh promised a strong response, stating, “Those behind this will hear our answer loud and clear.”

While India has not officially pinpointed blame, there is a history of stating such attacks come from militant groups allegedly backed by Pakistan, which denies these claims. Experts warn this could worsen tensions between the two nuclear-armed neighbors.

Back in Vinay Narwal’s village, his grandfather, Hawa Singh Narwal, expressed deep sorrow and anger: “I lost my grandson today. Tomorrow, it could be someone else’s. This must stop,” he said.

As a manhunt continues to find those responsible, many families are left to cope with the devastating impact of this tragedy, which has forever changed their lives. The echoes of gunfire serve as a painful reminder of the fragility of peace in the region.

Read More